Tener relaciones y conversaciones profundas y sinceras es importante para ser feliz

Para llegar a esta conclusión equiparon a 79 hombres y mujeres, a los que se les habían practicado completos test de personalidad, con unos dispositivos portátiles que grababan periódicamente fragmentos de las conversaciones que estas personas tenían a lo largo del día.

Tras cuatro días obtuvieron más de 23.000 grabaciones, unas 300 por cada participante.

Las personas más felices hablan un 70% más y están un 25% de tiempo menos solos de media que los infelices. Según el estudio, aquellos que manifestaban mayores niveles de bienestar pasaban de media un 25% menos tiempo solos que los infelices (76,8% respecto a 58,7%) y un 70% más tiempo hablando con los demás (39,7% frente al 23,2%).

Pero es más, los más felices también tienen el doble de conversaciones trascendentes, en las que o bien escuchan a los demás o bien exponen sus ideas, siempre en la clave de los sentimientos y pensamientos más importantes para ellos en lugar de limitarse a hablar del tiempo o de la tele. Como curiosidad, y pese a lo que podría pensarse de antemano, los efectos de tener conversaciones trascendentes son más relevantes en los hombres que en las mujeres.

El estudio no prueba que haya una relación causa-efecto directa y exclusiva, simplemente que hay una relación, y ha sido publicado en el diario Psychological Science. De todas formas es lógico pensar que el número y la calidad de las relaciones humanas que tengamos influya en nuestra felicidad, ahora esta idea generalizada se corrobora con datos.

Este nuevo estudio complementa otros anteriores en los que también se relaciona directamente la felicidad con tener buenas relaciones sociales y pasar tiempo con los demás. Las charlas profundas podrían ser una medida más para comprobar la existencia de estos lazos sociales.