Confirman que reír mejora la salud y la calidad de vida

Los detalles se han dado a conocer en la conferencia científica “Experimental Biology 2009”.

En un estudio con 20 pacientes diabéticos de alto riesgo, el investigador Lee Berk, especialista psiconeuroinmunólogo, aplicó una terapia con medicamentos contra la diabetes, la hipertensión y el colesterol. Además, a una decena de los voluntarios fueron sometidos simultáneamente a un tratamiento consistente en 30 minutos diarios de humor televisivo, seleccionados a gusto de cada paciente.

El experimento demostró que reír a diario reducía la epinefrina y la norepinefrina, y por tanto los niveles de estrés. Además, la risa incrementaba en los pacientes el “colesterol bueno” y reducía los indicadores de inflamación. En concreto, tras un año de tratamiento, los niveles de colesterol bueno habían incrementado un 26% en los pacientes sometidos a la “risoterapia”, frente a sólo un 3% en el grupo tratado con medicamentos.

La proteína C-Reactiva, considerada factor de riesgo para la hipertensión y otras formas de enfermedad cardiovascular, se redujo en un 66% en quienes practicaban la risa (frente a un 26% en el resto de pacientes).

Según Berks, su estudio proporciona evidencias para algo que todos los buenos profesionales de la medicina ya saben, y es que las emociones positivas, “la risa sana, el optimismo y la esperanza tienen efectos positivos sobre nuestra fisiología”.