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El estilo de vida es fundamental para evitar las enfermedades cerebrales como el Alzheimer

«Cerebro: o lo usas, o lo pierdes». Esta es la máxima científica que desde hace unos años se ha instalado entre los investigadores estadounidenses encargados de desarrollar remedios para las enfermedades degenerativas del cerebro.
NUEVA YORK 05 DE SEPTIEMBRE DE 2005 22:00 h

Las recomendaciones para reducir el riesgo de senilidad van desde la práctica de la denominada gimnasia mental hasta un tipo de alimentación específica. En el primer postulado se remienda desde la realización de ejercicios mentales sencillos, como crucigramas o rompecabezas, hasta empezar a recibir clases de un idioma extranjero.

Aquellas personas con mayor preparación intelectual , o una vida social más activa en la vejez, tienen muchas menos probabilidades de desarrollar cualquier tipo de demencia.

El tipo de dieta también parece estar relacionada con los daños en el cerebro. Varias investigaciones apuntan que los antioxidantes como el selenio, las vitaminas C y E o el folate son determinantes para retrasar el envejecimiento del cerebro. También los antinflamatorios, especialmente el Cerebrex, o los estrógenos de las hormonas pueden funcionar como remedios, aunque de momento no se ha probado que su utilización no tenga contraindicaciones.

Según el mencionado artículo, no hace falta llegar a la vejez para seguir los consejos. Para los científicos, lo más importante de todo es la prevención, porque una vez desarrollada la enfermedad es muy difícil curarla.
 

 


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