Decálogo para prevenir la gripe A

Algunas de las medidas presentadas la pasada semana en la campaña del Ministerio de Sanidad para prevenir la Gripe A H1N1 permiten establecer un completo catálogo de normas a seguir por los ciudadanos.

El objetivo de la campaña es doble: por un lado, evitar el contagio, y por otro evitar acudir al médico de forma innecesaria.

1.- Lavarse las manos más a menudo con abundante agua y jabón durante al menos un minuto.

2.- Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y después tirarlo a la basura.

3.- Limpiar de forma más frecuente las superficies de los muebles. Sobre todo mesas y encimeras.

4.- Ventilar más a menudo las estancias cerradas, abriendo las ventanas y puertas, especialmente en estancias de paso.

5.- Evitar los besos y el contacto muy cercano, máxime entre desconocidos.

6.- No compartir vasos, cubiertos y platos, ni utensilios como cepillos de dientes.

7.- No compartir otros objetos que hayan podido estar en contacto con la saliva o las mucosas: elementos de escritorio, herramientas...

8.- Si se está enfermo, el Ministerio recomienda seguir los consejos de los profesionales sanitarios para evitar contagiar a otras personas.

9.- Acudir al médico si se tienen síntomas gripales, con fiebres superiores a 38 grados.

10.- Visitar al médico si se tienen síntomas gripales, con tos severa y afección respiratoria.